درمان بی خوابی

بی خوابی یکی از بارزترین مشکلات خواب است که می تواند عوارض بسیار بدی برای افراد به همراه داشته باشد به همین دلیل افرادی که دچار بی خوابی هستند باید به دنبال راهکاری برای درمان بی خوابی باشند .

در اصل خواب یکی از مهم ترین مسائل روزمره در زندگی هر فردی است که می تواند بر روی جسم و روح افراد تاثیر داشته باشد .

خوابی خوش و راحت در طول شب باعث می شود تا افراد صبح با انرژی مضاعف و حس خوبی از خواب برخیزند که همین امر باعث رقم زدن یک روز بسیار شاد و عالی خواهد بود .

در اصل می توان گفت خواب راحت یکی از مهم ترین بخش های زندگی هر فردی است .

عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می توانند بر کیفیت خواب تاثیرگذار باشند که این تاثیر می تواند تاثیر مثبت یا تاثیر منفی داشته باشد .

تاثیرات مثبت به بهترین شدن کیفیت خوابیدن کمک می کنند و تاثیرات منفی از کیفیت خواب می کاهند.

درمان بی خوابی

بی خوابی می تواند شامل پریدن از خواب یا هرگز نخوابیدن باشد .

یکی از عواملی که بر بی خوابی تاثیر دارد تفکرات فرد است برای هر فردی شکست یا مشکل در زندگی باعث درگیری ذهن می شود یا حتی جروبحث با فردی که اهمیت زیادی برای او قائل هستید می تواند تا ساعت ها ذهن شما را مشغول کند.

مشغول بودن ذهن یا استرس نیز از عوامل بروز بی خوابی است که می تواند باعث بی خوابی کوتاه مدت شود یا تا چندین ماه نیز ادامه داشته باشد.

بهترین درمان بی خوابی

برای درمان بی خوابی روش های گوناگونی وجود داد که می توانید با یک جستجو ساده در مرورگرهای اینترنتی از آن ها با خبر شوید ولی روش های خانگی یا طب سنتی نمی توانند نتیجه قطعی داشته باید زیرا اغلب مشکلات مرتبط با خواب ریشه روحی یا جسمی دارند .

برای درمان اختلالات خواب بهترین راه بررسی وضعیت کامل جسمی و روحی فرد است به همین دلیل بهتر است تا به کلینیک خواب مراجعه کنید .

در کلینیک خواب پس از بررسی وضعیت خواب شما بهترین روش برای درمان انتخاب می شود حتی در مواقعی پاسخ های بیمار نیز کمک چندانی به دکتر نمی کند و بهتر است تا وضعیت بیمار در خواب بررسی شود .

یکی از مهم ترین دلالیل بی خوابی می تواند مشغول بودن ذهن بیمار یا ناراحتی شدید او از موضوعی باشد در چنین مواقعی صحبت با یک مشاور و دریافت مشاوره های لازم بهترین روش است.

دکتر مهدی قدیری

جراح و متخصص گوش ، حلق و بینی

فلوشیپ آندوسکوپی سینوس

جراح پلاستیک بینی

درمان اختلالات تنفسی خواب

درباره جراح بینی اصفهان

اینجانب مهدی قدیری متولد 1344 در سال 1362 در رشته پزشکی وارد دانشگاه علوم پزشکی تهران شدم و فارغ التحصیل سال 1370 می باشم و پس از گذراندن دوران طرح و سربازی در سال1373 در رشته گوش و حلق و بینی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان پذیرفته شدم و سال 1377بعنوان نفراول دانشگاه در این رشته فارغ التحصیل شدم و بورد تخصصی خود را دریافت نمودم.

پاسخ بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 3 × 2 =