درمان بی خوابی

بی خوابی یکی از بارزترین مشکلات خواب است که می تواند عوارض بسیار بدی برای افراد به همراه داشته باشد به همین دلیل افرادی که دچار بی خوابی هستند باید به دنبال راهکاری برای درمان بی خوابی باشند .

در اصل خواب یکی از مهم ترین مسائل روزمره در زندگی هر فردی است که می تواند بر روی جسم و روح افراد تاثیر داشته باشد .

خوابی خوش و راحت در طول شب باعث می شود تا افراد صبح با انرژی مضاعف و حس خوبی از خواب برخیزند که همین امر باعث رقم زدن یک روز بسیار شاد و عالی خواهد بود .

در اصل می توان گفت خواب راحت یکی از مهم ترین بخش های زندگی هر فردی است .

عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می توانند بر کیفیت خواب تاثیرگذار باشند که این تاثیر می تواند تاثیر مثبت یا تاثیر منفی داشته باشد .

تاثیرات مثبت به بهترین شدن کیفیت خوابیدن کمک می کنند و تاثیرات منفی از کیفیت خواب می کاهند.

درمان بی خوابی

بی خوابی می تواند شامل پریدن از خواب یا هرگز نخوابیدن باشد .

یکی از عواملی که بر بی خوابی تاثیر دارد تفکرات فرد است برای هر فردی شکست یا مشکل در زندگی باعث درگیری ذهن می شود یا حتی جروبحث با فردی که اهمیت زیادی برای او قائل هستید می تواند تا ساعت ها ذهن شما را مشغول کند.

مشغول بودن ذهن یا استرس نیز از عوامل بروز بی خوابی است که می تواند باعث بی خوابی کوتاه مدت شود یا تا چندین ماه نیز ادامه داشته باشد.

بهترین درمان بی خوابی

برای درمان بی خوابی روش های گوناگونی وجود داد که می توانید با یک جستجو ساده در مرورگرهای اینترنتی از آن ها با خبر شوید ولی روش های خانگی یا طب سنتی نمی توانند نتیجه قطعی داشته باید زیرا اغلب مشکلات مرتبط با خواب ریشه روحی یا جسمی دارند .

برای درمان اختلالات خواب بهترین راه بررسی وضعیت کامل جسمی و روحی فرد است به همین دلیل بهتر است تا به کلینیک خواب مراجعه کنید .

در کلینیک خواب پس از بررسی وضعیت خواب شما بهترین روش برای درمان انتخاب می شود حتی در مواقعی پاسخ های بیمار نیز کمک چندانی به دکتر نمی کند و بهتر است تا وضعیت بیمار در خواب بررسی شود .

یکی از مهم ترین دلالیل بی خوابی می تواند مشغول بودن ذهن بیمار یا ناراحتی شدید او از موضوعی باشد در چنین مواقعی صحبت با یک مشاور و دریافت مشاوره های لازم بهترین روش است.

دکتر مهدی قدیری

جراح و متخصص گوش ، حلق و بینی

فلوشیپ آندوسکوپی سینوس

جراح پلاستیک بینی

درمان اختلالات تنفسی خواب

درباره drghadiri

6 پاسخ به درمان بی خوابی
  1. I’ve been browsing online more than 2 hours today,
    yet I never found any interesting article like yours.

    It is pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.

  2. Hi it’s me, I am also visiting this web page regularly, this
    web page is really pleasant and the people are actually sharing pleasant thoughts.

  3. Very quickly this web page will be famous among all blog
    viewers, due to it’s pleasant articles or reviews

  4. magnificent publish, very informative. I wonder why the other
    experts of this sector don’t notice this. You must continue your writing.
    I’m sure, you have a huge readers’ base already!

  5. What’s up, yup this article is genuinely good and
    I have learned lot of things from it regarding blogging.
    thanks.

  6. Paragraph writing is also a fun, if you know after that you can write
    if not it is complicated to write.


[بالا]

پاسخ بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • سه × 2 =