تست خواب

خواب

خواب خواب در اصل برای سلامت و بازسازی سیستم عصبی ، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی – اسکلتی انسان و تمامی جاندارانی نیاز است . روند خوابیدن در انسان ها و حیوانات متفاوت است ولی حیوانات نیز در طی شبانه روز ساعتی را در خـواب هستند . خـواب در اصل عبارت است از عدم توانایی […]

خواب عمیق چیست

خواب عمیق چیست خواب عمیق چیست ؟ در ابتدا هنکامی که به خواب می رویم در مرحله نسبتاً بیدار و هوشیار هستیم در چنین مرحلی ای افراد هنوز کامل به خواب نرفته اند و احساس کاملاً واضح و عجیبی را حس می کنند. از این احساسات می توانیم به احساس شنیدن ناممان از زبان کسی […]

بی خوابی

بی خوابی بی خوابی یک مشکل رایج در بین عموم مردم است که با خلق و خوی فرد در طول روز و میزان توانایی او ارتباط دارد  ، اگر افراد در طی شبانه روز خواب کافی و با کیفیت نداشته باشد قطعاً در طی روز با مشکلاتی مواجه خواهند شد. میزان خواب در طی شبانه […]

خواب چیست

خواب چیست خواب چیست  : برای درک بهتر مفهوم خواب می توانیم یک شبانه روز خواب را تجربه نکنیم تا متوجه شویم بی خوابی چه تاثیر بر روی سیستم بدن دارد . در اصل می توان گفت خواب فرآیندی است که باعث می شود تمامی سلول های بدن انسان فرصتی برای تجدید انرژی که در […]

درمان بی خوابی

درمان بی خوابی بی خوابی یکی از بارزترین مشکلات خواب است که می تواند عوارض بسیار بدی برای افراد به همراه داشته باشد به همین دلیل افرادی که دچار بی خوابی هستند باید به دنبال راهکاری برای درمان بی خوابی باشند . در اصل خواب یکی از مهم ترین مسائل روزمره در زندگی هر فردی […]

مشکلات خواب

مشکلات خواب مشکلات خواب : هر فردی برای رفع خستگی ، سلامت فکری و جسمی نیازمند خواب راحت و آسوده ای است و هنگامی که دچار بدخوابی یا بی خوابی شود قطعاً تاثیرات منفی آن را در زندگی روزمره خود حس خواهد کرد. در اصل خواب یک فرآیند طبیعی است که به طور منظم در […]

صحبت کردن در خواب

صحبت کردن در خواب صحبت کردن در خواب می تواند یک رفتار غیر طبیعی و نوعی اختلال در خواب باشد ولی گاهی نیز حرف زدن در خواب مشکلی محسوب نمی شود و یک اتفاق بسیار ساده است . صحبت کردن در خواب می تواند در حد زمزمه یا صحبت کردن کامل باشد حتی گاهی مشاهده […]

مشکل در خوابیدن

مشکل در خوابیدن مشکل در خوابیدن : استراحت خوب و خوابیدن یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند در طول روز باعث خوش اخلاقی افراد شود ، فردی که در طول شب خواب راحتی نداشته باشد و به دفعات از خواب بپرد در صبح احساس خستگی و کلافگی می کند. همین امر باعث […]

راه رفتن در خواب

راه رفتن در خواب راه رفتن در خواب : خواب آرام یکی از لذت بخش ترین مسائل در زندگی هر فردی است و افرادی که خواب نا آرام دارند به حال افرادی که خواب آرام دارند غبطه می خورند . اگر مشکلاتی در خواب افراد وجود داشته باشد و نتوانند در طول شب به راحتی […]

خروپف های شبانه

خروپف های شبانه خروپف های شبانه باعث آزار و اذیت دیگران می شود و اگر یک فردی در اعضای خانواده دچار عارضه خروپف باشد دیگر اعضای خانواده شب ها به علت صدای خر و پف آن شخص خواب راحتی ندارند . به همین دلیل افرادی که دچار خروپف هستند دنبال راه حلی برای درمان آن […]

  • 1
  • 2