آرشیو برچسب : اختلال خواب

خواب چیست خواب چیست  : برای درک بهتر مفهوم خواب می توانیم یک شبانه روز خواب را تجربه نکنیم تا متوجه شویم بی خوابی چه تاثیر بر روی سیستم بدن دارد . در اصل می توان گفت خواب فرآیندی است که باعث می شود تمامی سلول های بدن انسان فرصتی برای تجدید انرژی که در […]

مشکلات خواب مشکلات خواب : هر فردی برای رفع خستگی ، سلامت فکری و جسمی نیازمند خواب راحت و آسوده ای است و هنگامی که دچار بدخوابی یا بی خوابی شود قطعاً تاثیرات منفی آن را در زندگی روزمره خود حس خواهد کرد. در اصل خواب یک فرآیند طبیعی است که به طور منظم در […]