آرشیو برچسب : مشکلات ناشی از خواب سبک

خواب سبک خواب سبک : داشتن خواب کافی و با کیفیت برای داشتن نشاط افراد و بازیابی انرژی آن ها بسیار مهم می باشد، برخی از افراد بنا به دلایل مختلفی همچون داشتن عادات غذایی غلط دچار اختلالات خواب هستند که سبک بودن خواب یکی از متداول ترین آن ها می باشد. در واقع می […]