وقفه های تنفسی در کوهنوردان
وقفه هاى تنفسى در كوهنوردان : كوهنوردى يكى از بهترين تفريحات وجزء سخت ترين رشته هاى ورزشى مى‌باشد كه طرفداران بسيارى هم دارد.
افرادى كه در رشته كوهنوردى فعاليت مى‌كنند به طور معمول با مشكلاتى مواجه هستند كه به آن ها بيمارى ارتفاع گفته مى‌شود.
هرچه ارتفاع در كوه بيشتر مى شود، ميزان اكسيژن موجود در محيط كاهش مى‌يابد و فرد با كمبود اكسيژن مواجه مى‌شود.
در ارتفاع 3000 متر يا بيشتر، كمبود اكسيژن منجر به بروز مشكلات جسمى و ناتوانى هاى موقت مى‌شود كه يكى از اين مشكلات، بروز وقفه هاى تنفسى است.
اثر ارتفاع بر فیزیولوژی بدن انسان
مهم ترين عاملى كه در ارتفاعات، بدن انسان را تحت تاثير قرار مى‌دهد، هيپوكسى نام دارد .
هيپوكسى پديده كمبود اكسيژن به دليل كاهش فشار هوا است.
فشار نسبى اكسيژن عامل اصلى انتشار اكسيژن در ريه است و با كاهش فشار نسبى ، اكسيژن خون نيز كاهش پيدا مى‌كند.
اين امر منجر به بروز اختلالاتى در بدن مى‌شود كه رايج ترين آن ، كمبود اكسيژن رسانى به بافت هاى بدن است.
عدم اكسيژن رسانى به بافت ها با مشكلاتى چون آپنه يا وقفه هاى تنفسى همراه است كه منجر به خرخر و اختلات تنفسى در خواب مى‌شود و در نتيجه از كيفيت خواب مى‌كاهد.
درمان وقفه هاى تنفسى در كوهنوردان
وقفه هاى تنفسى، كيفيت خواب را تحت تاثير قرار مى‌دهند به همين دليل براى درمان آپنه هاى تنفسى بايد به كلينيك خواب مراجعه شود.
در كلينيك خواب با انجام تست خواب يا تست هاى ديگر كه موردنياز مى‌باشند ، دليل وقفه تنفسى مشخص مى‌شود و بهترين راهكار براى درمان آپنه تنفسى و اثرات آن در كوهنوردان ارائه مى‌شود.
براى درمان آپنه هاى تنفسى در ارتفاعات، مصرف برخى از داروها نيز موثر است اما مصرف خودسرانه دارو به هيچ فردى توصيه نمى‌شود و پس از مراجعه به كلينيك خواب وبا توجه به صلاح پزشك، مى‌توانيد از دارو نيز براى درمان استفاده كنيد.