کلینیک درمان اختلالات خواب اصفهان

• به كمك خواب مى‌توان به ثبت دقيق خاطرات پرداخت
  خواب كافى بر روى عملكرد حافظه بلند مدت تاثير مثبت داشته و باعث مى شود تا خاطرات و اطلاعات به درستى در ذهن ما ثبت شوند.
  در طول روز ذهن انسان درگير ارتباطات بسيارى مى‌شود و در طول شب و هنگام خواب، فرصت مى‌يابد اين اطلاعات را تحليل كرده و بخش مهم آن را به خاطر بسپارد.
• خواب به درك بهتر مسائل كمك مى‌كند.

خواب به هما هنگى بين اجزاء بدن كمك شايانى مى كند. در واقع اين خواب است كه به بيدارى و زندگى ما معنا مى بخشد.

احتمالا براى شما هم پيش آمده است كه در حين رانندگى خواب به سراغتان بيايد، در چنين شرايطى ديگر بين ذهن ودست و پاى شما هماهنگى لازم وجود ندارد و حتى اين امكان وجود دارد كه به جاى پدال ترمز، پدال گاز را بفشاريد.

علاوه بر حافظه بلند مدت، خواب بر روى حافظه كوتاه مدت نيز تاثير دارد.

• خلاقيت نياز مند خواب است

تحقيقات نشان از اين دارد كه اغلب اشخاص موفق در طول شب خواب مفيد ترى به نسبت بقيه افراد دارند وهمچنين زودهنگام و در ساعت مشخصى از خواب برمى‌خيزند.

خوابيدن تاثير بسيار زيادى در رشد خلاقيت انسان دارد. تحقيقات فرويد نشان می‌دهد، فقط در خواب است كه مى‌شود از تابوهاى شخصى و جامعه عبور كرده و خارج از محدوديت ها فكر كرد.

• بى‌خوابى باعث افسردگى مى‌شود

خواب بر سلامت بدنى و عمر طولانى تاثير مستقيم دارد.