تست خواب

صحبت کردن در خواب می تواند یک رفتار غیر طبیعی و نوعی اختلال در خواب باشد ولی گاهی نیز حرف زدن در خواب مشکلی محسوب نمی شود و یک اتفاق بسیار ساده است. حرف زدن در خواب می تواند در حد زمزمه یا صحبت کردن کامل باشد حتی گاهی مشاهده شده است که افراد در […]

 اختلالات زیادی مرتبط با خوابیدن وجود دارد مانند راه رفتن در خواب ، کم خوابیدن ، زیاد خوابیدن ، پریدن از خواب ، خواب بیش از حد عمیق و موارد دیگر. یکی از مشکلاتی که برخی افراد در هنگام خواب دارند ، وقفه ناگهانی تنفس است که با آپنه خواب یا قطع تنفس در خواب […]

خروپف‌ های شبانه یکی از شایع‌ ترین نشانه‌ های مشکلات خواب هستند که نه‌ تنها کیفیت استراحت فرد را کاهش می‌ دهند ، بلکه می‌ توانند آسایش اطرافیان را نیز مختل کنند. بسیاری از افراد خروپف را موضوعی ساده و بی‌ اهمیت می‌ دانند ، در حالی‌ که این پدیده گاهی زنگ خطری برای اختلالات […]

هر فردی برای رفع خستگی ، سلامت فکری و جسمی نیازمند خواب راحت و آسوده ای است و هنگامی که دچار بدخوابی یا بی خوابی شود ، قطعاً تاثیرات منفی آن را در زندگی روزمره خود حس خواهد کرد. در اصل ، خواب یک فرآیند طبیعی است که به طور منظم در هر بیست و […]

بی ‌قراری پا در خواب از جمله اختلالاتی ا‌ست که می‌ تواند آرامش شبانه را در برخی افراد مختل کرده و کیفیت خواب را برهم بزند. این مشکل معمولاً با احساس ناخوشایند ، مورمور یا نیاز شدید به حرکت دادن پاها همراه است و اغلب درست در لحظاتی که فرد قصد استراحت دارد ، شدت […]

تاثیر خواب بر سلامت روان تاثیر خواب بر سلامت روان : داشتن خواب کافی نه تنها بر سلامت جسم تاثیر زیادی دارد بلکه بر سلامت روانی افراد نیز بسیار اثرگذار است. برخی از افراد به دلیل داشتن عادات غذایی غلط همچون خوردن غذای سنگین در آخر شب، خوردن نوشیدنی های کافئین دار و نیکوتین دار […]

کلینیک خواب اصفهان کلینیک خواب اصفهان : داشتن خوابی راحت در طی شبانه روز باعث می شود تا افراد انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه خود را داشته باشند. متاسفانه عوامل بسیاری بر خواب تاثیر منفی دارند و از رایج ترین آن ها می توانیم به مشکلات روحی و ناراحتی ها اشاره کنیم. انواع […]

کلینیک درمان اختلالات خواب اصفهان کلینیک درمان اختلالات خواب : در اینگونه کلینیک ها خدماتی مانند تشخیص و درمان اختلالات مربوط به خواب انجام می شود. ( کلینیک خواب اصفهان ) دنیای خواب ، دنیای بسیار عجیبی بوده و همواره یکی ازمسائل مهم برای دانشمندان بوده است. بسیاری از دانشمندان عقیده دارند که خواب شب، […]

درباره کم خوابی داشتن خواب کافی یکی از عواملی است که تاثیر بسیار زیادی بر سلامتی افراد دارد، افراد ممکن است از عوارض کم خوابی و بی خوابی آگاه نباشند در این مقاله اطلاعاتی را در رابطه با عوارض ناشی از عدم خواب کافی در اختیارتان قرار خواهیم داد. ( اختلالات خواب ) کم خوابی […]

اختلالات خواب اختلالات خواب : از ضروری ترین و اساسی ترین نیاز های انسان ها می توان به خواب اشاره کرد که از فواید جسمی و روحی بسیاری برای افراد همراه است. از جمله فواید خواب برای انسان می توان به موارد زیر اشاره کرد: کمک به ثابت نگه داشتن وزن کاهش میزان استرس تقویت […]