آرشیو برچسب : اختلالات خواب

صحبت کردن در خواب می تواند یک رفتار غیر طبیعی و نوعی اختلال در خواب باشد ولی گاهی نیز حرف زدن در خواب مشکلی محسوب نمی شود و یک اتفاق بسیار ساده است. حرف زدن در خواب می تواند در حد زمزمه یا صحبت کردن کامل باشد حتی گاهی مشاهده شده است که افراد در […]

 اختلالات زیادی مرتبط با خوابیدن وجود دارد مانند راه رفتن در خواب ، کم خوابیدن ، زیاد خوابیدن ، پریدن از خواب ، خواب بیش از حد عمیق و موارد دیگر. یکی از مشکلاتی که برخی افراد در هنگام خواب دارند ، وقفه ناگهانی تنفس است که با آپنه خواب یا قطع تنفس در خواب […]

پلی سومنوگرافی یا تست خواب یکی از شایع ترین روش های بررسی الگوهای خواب در افرادی است که دچار اختلالات خواب هستند. اختلالات خواب برای هر فردی مشکلاتی را به وجود می آورد زیرا خواب یکی از اصلی ترین نیاز های انسان است و بر اخلاق او تاثیر بسزایی دارد . اگر فرد خواب راحتی […]

خواب سبک خواب سبک : داشتن خواب کافی و با کیفیت برای داشتن نشاط افراد و بازیابی انرژی آن ها بسیار مهم می باشد، برخی از افراد بنا به دلایل مختلفی همچون داشتن عادات غذایی غلط دچار اختلالات خواب هستند که سبک بودن خواب یکی از متداول ترین آن ها می باشد. در واقع می […]

بی خوابی بی خوابی یک مشکل رایج در بین عموم مردم است که با خلق و خوی فرد در طول روز و میزان توانایی او ارتباط دارد  ، اگر افراد در طی شبانه روز خواب کافی و با کیفیت نداشته باشد قطعاً در طی روز با مشکلاتی مواجه خواهند شد. میزان خواب در طی شبانه […]

درمان بی خوابی بی خوابی یکی از بارزترین مشکلات خواب است که می تواند عوارض بسیار بدی برای افراد به همراه داشته باشد به همین دلیل افرادی که دچار بی خوابی هستند باید به دنبال راهکاری برای درمان بی خوابی باشند. در اصل خواب یکی از مهم ترین مسائل روزمره در زندگی هر فردی است […]

مشکل در خوابیدن مشکل در خوابیدن : استراحت خوب و خوابیدن یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند در طول روز باعث خوش اخلاقی افراد شود ، فردی که در طول شب خواب راحتی نداشته باشد و به دفعات از خواب بپرد در صبح احساس خستگی و کلافگی می کند. همین امر باعث […]

راه رفتن در خواب راه رفتن در خواب : خواب آرام یکی از لذت بخش ترین مسائل در زندگی هر فردی است و افرادی که خواب نا آرام دارند به حال افرادی که خواب آرام دارند غبطه می خورند . اگر مشکلاتی در خواب افراد وجود داشته باشد و نتوانند در طول شب به راحتی […]