وقفه های تنفسی در کوهنوردان
وقفه های تنفسی در کوهنوردان : کوهنوردی یکی از بهترین تفریحات و جزو سخت ترین رشته های ورزشی می باشد که طرفداران بسیاری هم دارد.
افرادی که در رشته کوهنوردی فعالیت می کنند به طور معمول با مشکلاتی مواجه هستند که به آن ها بیماری ارتفاع گفته می شود.
هر چه ارتفاع در کوه بیشتر می شود، میزان اکسیژن موجود در محیط کاهش می یابد و فرد با کمبود اکسیژن مواجه می شود.
در ارتفاع ۳۰۰۰ متر یا بیشتر، کمبود اکسیژن منجربه بروز مشکلات جسمی و ناتوانی های موقت می شود که یکی از این مشکلات، بروز وقفه های تنفسی است.
اثر ارتفاع بر فیزیولوژی بدن انسان
مهم ترین عاملی که در ارتفاعات، بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد، هیپوکسی نام دارد .
هیپوکسی پدیده کمبود اکسیژن به دلیل کاهش فشار هوا است .
فشار نسبی اکسیژن عامل اصلی انتشار اکسیژن در ریه است و با کاهش فشار نسبی ، اکسیژن خون نیز کاهش پیدا می کند.
این امر منجربه بروز اختلالاتی در بدن می شود که رایج ترین آن ، کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن است.
عدم اکسیژن رسانی به بافت ها با مشکلاتی چون آپنه یا وقفه های تنفسی همراه است که منجربه خرخر و اختلات تنفسی در خواب می شود و در نتیجه از کیفیت خواب می کاهد.
درمان وقفه های تنفسی در کوهنوردان
وقفه های تنفسی، کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهند به همین دلیل برای درمان آپنه های تنفسی باید به کلینیک خواب مراجعه شود.
در کلینیک خواب با انجام تست خواب یا تست های دیگر که موردنیاز می باشند ، دلیل وقفه تنفسی مشخص می شود و بهترین راهکار برای درمان آپنه تنفسی و اثرات آن در کوهنوردان ارائه می شود.
برای درمان آپنه های تنفسی در ارتفاعات، مصرف برخی از داروها نیز موثر است اما مصرف خودسرانه دارو به هیچ فردی توصیه نمی شود و پس از مراجعه به کلینیک خواب و با توجه به صلاح پزشک، می توانید از دارو نیز برای درمان استفاده کنید.
